أتعاني من النسيان المتكرر الذي يحرجك أحيانا؟ الحل دورة انعاش العقل يعاني الكثير من الناس من حالة النسيان المتسارع ويمكن حل هذه المشكلة من خلال دورة انعاش العقل التي أسسها الشيخ علي الربيعي والتي تهدف إلى إنعاش العقل وإحياء القدرات الكامنة في العقل. وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق علاج النسيان وأسباب هذه الحالة وغيرها من المعلومات الهامة.
أتعاني من النسيان المتكرر الذي يحرجك أحيانا؟ الحل دورة انعاش العقل
يقدم الدكتور علي الربيعي عدد من النصائح العلاجية التي تساعد على التخلص من مشكلة النسيان ونلخصها لكم في السطور التالية:.
- ينصح الدكتور علي الربيعي بضرورة ذهاب المريض إلى الطبيب المختص بعلاج أمراض المخ والأعصاب. لكي يخضع المريض إلى اختبار قياسي لمدى قدرة الإنسان على التذكر. حيث يمكنه تحديد العوامل المؤدية للنسيان وضعف الذاكرة، بالإضافة إلى إجراء أشعة مقطعية إذا تطلب الأمر ذلك. وذلك لكي يتمكن من تحديد العلاج الملائم بشكل دقيق.
- كما يخبرنا الدكتور علي الربيعي بأهمية إجراء التحاليل الطبية التي تقيس مستوى المعادن والأملاح. إلى جانب نسبة الفيتامينات في الجسم.
- كذلك يرشدنا الدكتور علي الربيعي إلى تسجيل المعلومات وكافة المواعيد المهمة بمفكرة خاصة بك لتسهيل تذكرها.
- ينصح الشيخ علي الربيعي بتناول بعض المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب وذلك لتعزيز قدرة الدماغ على التركيز والعمل بشكل أفضل إلى جانب تقوية الذاكرة.
- كما يحث الشيخ علي الربيعي على تنظيم الوقت والأمور الحياتية، وعدم التأجيل والتسويف حيث يؤدي هذا الأمر إلى تكديس الكثير من المهام والأعمال المطلوب إنجازها.
- ينصحنا الدكتور علي الربيعي بممارسة التمارين الرياضية وأيضًا تمارين الاسترخاء لفوائدها الكثيرة في تنشيط الدورة الدموية والجسم بالإضافة إلى تقليل التوتر والقلق.
- كذلك من أبرز النصائح التي قدمها الشيخ علي الربيعي للحد من النسيان هي النوم والراحة لفترة كافية، كما يجب أن توفر طاقتك الذهنية فقط للمواضيع الهامة والأمور الكبيرة.
- ينصح الشيخ علي الربيعي بتناول الطعام الصحي المتوازن الذي يضم الفيتامينات والمعادن والاوميجا ٣، إلى جانب الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والتقليل من الأطعمة المعلبة.
- أيضا من أهم النصائح التي قدمها الشيخ علي الربيعي للحد من النسيان استخدام كل الحواس في تأدية المهام حيث يساعد ذلك خلايا المخية على الاحتفاظ بالمعلومات الهامة بالذاكرة بالإضافة إلى تنشيطها.
مشكلة النسيان المتسارع
يوضح الشيخ علي الربيعي مشكلة النسيان المتسارع والذي يعني خواء الذاكرة، وعدم القدرة على التذكر السريع، وهي تعد من الأمور المفزعة للغاية، وإذا ازدادت حالة النسيان المتسارع لدى الإنسان تصبح كابوس مريع، نرغب جميعًا في الحفظ السريع والمتقن منذ أول مرة، ولكن قد تخونك الذاكرة مرة تلو الأخرى، فقد لا تعثر على المعلومات المخزنة في الوقت المناسب كما تريد. وتتمنى أيضا الحفظ دون تعب أو تكرار ودون ملل.
ولكنك لا تجد مع التكرار الكثير إلا النسيان السريع، ولكن لا تقلق يمكن التغلب على مشكلة النسيان وضعف الذاكرة وعدم القدرة على استرجاع المعلومات من الذاكرة في الوقت الملائم، ويمكن للإنسان العودة مرة أخرى إلى مسار العبقرية الفطرية التي خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان عليها وجعله في أحسن تقويم وأجمل صورة.
ومن خلال دورة التدريبات العقلية وانعاش العقل يمكنك التخلص من هذه المشكلة لأن دورة إنعاش العقل لا تعد مجرد دورة تدريبية، بل تعد دورة مبتكرة تقوم على مجموعة من التدريبات العقلية التي تعيدك إلى الذكاء والعبقرية الفطرية بدون مشقة. سوف تجد في دورة إنعاش العقل التجارب العلمية والعملية والأبداع من تجارب العلماء الأوائل من المسلمين. الذين أبهروا العالم في كثرة محفوظاتهم وسعة اطلاعهم وعبقريتهم، التي أدهشت العديد من عباقرة العالم سواء قديمًا أو حديثًا.
حيث تضم تدريبات عقلية مبتكرة ولا مثيل لها والتي يمكنها بعد الله سبحانه وتعالى تنمية قدراتك العقلية الكامنة منذ سنوات طويلة، كما يمكنك استعادة قدراتك الذهنية وكل تركيزك، وتطوير ذاكرتك وتنمية العقل، لذا تعد دورة إنعاش العقل من أفضل الدورات التدريبية في الوقت الحالي.
اقرأ أيضًا: التدريبات العقلية ودورة إنعاش العقل د.علي الربيعي
أسباب مشكلة النسيان
يخبرنا الشيخ علي الربيعي أن حالة النسيان وعدم قدرة الشخص على استحضار المعلومات بصورة سريعة وبسهولة. أصبحت من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثير في عصرنا هذا، ويرجع ذلك الأمر إلى عدة عوامل خاصةً في ظل كثرة ضغوطات الحياة التي تواجه الإنسان بشكل يومي. والتي تؤدي إلى الشعور بالضغط على العقل وعلى الوظائف الدماغية، مما يسبب حالة من النسيان للكثير من المهام التي يجب ايجازها.
ويمكن أن يكون السبب وراء حالة النسيان خاص بظرف صحي لدى الشخص، حيث تسبب هذه المشكلة العديد من الآثار السلبية التي تؤثر على حياة الشخص بشكل عام، سواء علي حياته العلمية أو العملية أو الاجتماعية وسوف نتعرف في السطور التالية على العوامل المسببة للنسيان:
نقص العناصر الغذائية من الجسم
يوضح الدكتور علي الربيعي أن نقص الفيتامينات وخاصةً فيتامين ب 12 وغيره من العناصر المعدنية مثل الحديد والسكر، بالإضافة إلى ذلك حمض الفوليك بجسم الإنسان قد يؤدي إلى قلة التركيز بالإضافة إلى ضعف الذاكرة. وذلك لأنها تعد من أبرز العناصر الغذائية للدماغ.
الإجهاد والتعب
يوضح الشيخ علي الربيعي أن تعرض الإنسان إلى الإجهاد الشديد والإرهاق. يمكن أن يتسبب في ضعف التركيز وعدم القدرة على تذكر المعلومات والأسماء. لذلك يجب أن يحصل الشخص على استراحة أثناء الدراسة أو يمكنه أخذ قسط من الراحة بين فترات العمل، للحد من حالة إرهاق الدماغ.
التقدم في العمر
يخبرنا الشيخ علي الربيعي أن الكثير من كبار السن يعاني من حالة النسيان وقلة التركيز ونسيان التفاصيل الدقيقة إلى جانب نسيان المواعيد، ونسيان أسماء الأماكن وأسماء الأشخاص. وتعرف هذه المشاكل بحالة من ضعف الإدراك. ولعلاج هذه المشكلة
يجب ممارسة تمارين تقوية الذاكرة. وقد تؤدي بعض الأدوية إلى الشعور بالنسيان كأدوية الضغط والأدوية المضادة للاكتئاب. بالإضافة إلى الأدوية المهدئة التي تسبب
عدم القدرة على التذكر، وعدم قدرة الشخص على التركيز، وأيضًا أدوية العلاج الكيماوي قد تسبب ضبابية بالمخ، وتؤدي إلى ارتباك بمنطقة الدماغ. إلى جانب عدم القدرة على تثبيت وترسيخ المعلومات في الذاكرة لتذكرها لاحقًا.
سبب مشكلة النسيان المتكرر مرض الخرف أو الزهايمر
يوضح الشيخ علي الربيعي أن مرض الخرف يؤثر كثيرًا على الأشخاص الكبار في العمر ويعد من أسوء الاضطرابات التي تواجه الذاكرة. كذلك بمرور الوقت يصعب تذكر كيفية قيامهم بالأشياء التي اعتادوا عليها. كما يصعب عليهم تذكر المعلومات العادية.
انقطاع النفس النومي الانسدادي
يخبرنا الشيخ علي الربيعي على حالة انقطاع النفس الانسدادي والتي تعد من الحالات المرضية التي تسبب ضعف في الذاكرة وقلة قدراتها، ويقصد بتلك الحالة توقف التنفس أثناء النوم. مما يترتب عليه انقطاع وصول الأكسجين للدماغ لمرات عديدة. وبالتالي يسبب فقدان الذاكرة، ومن أشهر علامات الإصابة بهذه الحالة الشخير أثناء النوم. أو استيقاظ المريض من النوم وشعوره بالصداع، بالإضافة إلى الإرهاق والتعب أثناء النهار.
الاكتئاب
يوضح الشيخ علي الربيعي أن من أشهر علامات الاكتئاب قلة التركيز والتشتت، مما يترتب عليه تراجع التحصيل العلمي للطالب. والتراجع في أداء المهام والعمل. حيث يعد الاكتئاب من أكثر العلامات ضررًا بالإنسان وبذاكرته، كما يقلل من قدراته العقل ويسبب ضعفها.
السكتة الدماغية
يوضح الشيخ علي الربيعي التأثير السلبي للسكتة الدماغية في قدرة الأوعية الدموية على القيام بوظيفتها. حيث تؤدي إلى انخفاض سريان الدم للدماغ. مما يترتب عليه نقص وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ. وبالتالي يحدث ضعف في التركيز والذاكرة، وهذا ما يسمى بالضعف الإدراكي.
الجفاف
يخبرنا الشيخ علي الربيعي أن الرطوبة والماء يلعبان دورًا بارزًا في حماية الذاكرة والتركيز نظرًا لما تشتمل عليه من الأملاح والصوديوم. وهي تلعب دور هام في الحفاظ على التركيز والانتباه.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن أتعاني من النسيان المتكرر الذي يحرجك أحيانا؟. الحل دورة انعاش العقل حيث تعرفنا على طرق علاج النسيان وإنعاش العقل من خلال دورة التدريبات العقلية التي وضحها الشيخ علي الربيعي. كما تعرفنا على العوامل المسببة للنسيان.
