أبرز وصايا الشيخ علي الربيعي لمتدربي دورة انعاش العقل لقد عمل الشيخ علي الربيعي على تأسيس دورة إنعاش العقل من أجل زيادة التركيز بالإضافة إلى تسريع الحفظ، حي تم وضع التدريبات العقلية اعتمادًا على أسس علمية.
كنتيجة للمعارف والعلوم التي جمعها الشيخ علي الربيعي خلال السنوات حتى يقدمها في دورة انعاش العقل والتدريبات العقلية. إذ تعمل على رفع معدل الذكاء وتنشيط العقل. وتضمن هذه الدورة للمتدرب أن يحصد نتائج مذهلة في الذكاء والحفظ، لأنها تزيد من قدرته على الحفظ من ضعف حتى مائة ضعف وفي هذا المقال سوف نتعرف على أبرز النصائح والوصايا التي قدمها الشيخ علي الربيعي للمتدربين.
أبرز وصايا الشيخ علي الربيعي لمتدربي دورة انعاش العقل
لقد حرص الشيخ علي الربيعي على تقديم مجموعة من النصائح والوصايا للمتدربين بدورة إنعاش العقل لزيادة التركيز بالإضافة إلى تسريع الحفظ:.
- يرى الشيخ علي الربيعي أنه ينبغي أن يقوم كل طالب بتقسيم دروسه المقررة و توزيعها على جميع الأيام بصورة صحيحة حتى يتمكن من فهمها وحفظها والقيام بمراجعتها.
- ويوصي الشيخ علي الربيعي كل الطلاب بالاعتماد على الكتابة خلال حفظ الدروس. لأن الكتابة تساعد على زيادة التركيز، وتثبيت المعلومات بصورة أفضل في الدماغ. كما تضمن بقاء المعلومات لمدة أطول في الذاكرة.
- ينصح الشيخ علي الربيعي طلابه بالتكرار وخاصةً طلاب المرحلة الثانوية. لأن تكرار المعلومات يساعد على حفظها بشكل صحيح وسليم. كما يساهم في تسريع الحفظ وزيادة قدرة الإنسان على تذكر المعلومات.
- ومن أبرز وصايا الشيخ علي الربيعي تقسيم الدروس في شكل مجموعات. لأن ذلك يسهل عليك عملية الحفظ من خلال وضع الفقرات الخاصة بنفس الموضوع مع بعضها البعض. وبالتالي تتكون لدينا فكرة متكاملة ومفهومة بشكل أفضل.
- حيث يستطيع للطلاب تطبيق شكل تقسيم الشجرة. بحيث يتم وضع الفكرة الأساسية في رأس الشجرة ومن ثم تتوزع تحتها الأفكار الفرعية، وهي تعد من الطرق القديمة جدًا إلا أنها قدمت نتائج ممتازة. كما أن تقسيم الدروس في شكل جداول تعد من الأفكار الممتازة جدًا. إذ تكون على هيئة مقارنات مما يسهل من عملية الحفظ.
اقرأ أيضًا: موفق الدين ابن قدامة ونبذه عن غزارة علمه
أبرز وصايا الشيخ علي الربيعي للتدريبات العقلية
- ويحث الشيخ علي الربيعي المتدربين على تسميع المحفوظ غيبًا لأن ذلك يسهل من عملية التذكر واسترجاع المعلومات في الامتحان، كما يترتب على ذلك رفع تركيز المعلومات بصورة أفضل في الدماغ.
- ينصح الشيخ علي الربيعي بمناقشة الدروس وكل المعلومات المحفوظة مع شخص آخر وهي تعد طريقة مفيدة جدًا وتساعد كثيرًا على حفظ وتثبيت المعلومات في ذاكرتك بصورة أفضل.
- ينصح الشيخ علي الربيعي المتدربين بعدم إهمال واجباتهم ودروسهم وعدم التقصير فيها. لأن أي إهمال من المتدرب سوف يجر خلفه إهمال آخر. مما يؤدي إلى تراكم الواجبات وبذلك يكون من الصعب إتمامها كلها.
- يحث الشيخ علي الربيعي طلابه بإعادة حفظ ومراجعة المعلومات الصعبة لحفظها وفهمها بصورة صحيحة. حيث يعمل ذلك على تسريع الحفظ بالإضافة إلى زيادة التركيز وتثبيت المعلومات بالذاكرة.
ومن الجدير بالذكر أن الهدف الرئيسي من تأسيس الشيخ علي الربيعي لدورة التدريبات العقلية وإنعاش العقل هو تعليم المتدرب
كيفية استخدام قدراته العقلية الكامنة بشكل صحيح. حيث يمتلك كل إنسان قدرات هائلة وعظيمة لا حصر لها في حفظ الكثير من المعلومات خلال وقت قصير.
كما يمكنه تخزينها لفترة طويلة بذاكرة الإنسان لمدة طويلة دون نسيان. وذلك لأن العقل البشري يمكنه تحقيق الكثير والإنجاز بالفطرة. ويتضح ذلك من تجارب العلماء الأوائل من المسلمين الذين استطاعوا حفظ القرآن وحفظ العديد من الأحاديث النبوية بكل سرعة بالإضافة إلى تخزينها لمدة طويلة.
نصائح الشيخ علي الربيعي لزيادة التركيز
لقد قدم الشيخ علي الربيعي العديد من النصائح الهامة التي تساعد على زيادة التركيز خلال يومنا وبذلك يمكننا أداء كافة الأعمال بصورة أفضل، وبشكل أكثر إتقانًا. ويعني ذلك الوصول إلى الابتكار والإبداع في كافة المجالات. و من أهم النصائح ما يلي:
- ينصح الشيخ علي الربيعي بشرب فنجان من القهوة كل يوم، هذا لأن القهوة تعمل على تنشيط الدماغ بالإضافة إلى رفع معدل التركيز كما تعمل على تحسين وزيادة معدل الانتباه.
- يحث الشيخ علي الربيعي على أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي وجعلها نظام حياة. لأنها تساهم في تنشيط وزيادة الدورة الدموية، كما تحسن من قدرة الإنسان على القيام بمختلف الأعمال. كما أنها تساهم في التخلص من كل السموم المتراكمة في الجسم على مدار الأعوام.
- من أهم النصائح التي وجهها الشيخ علي الربيعي للمتدربين هي الحرص على اتباع نظام غذائي صحي. وإدراج كافة أنواع الأطعمة التي تشتمل على الفيتامينات وغيرها من المواد التي تساعد على زيادة التركيز. وقد أكد الشيخ علي الربيعي على أهمية تناول الأسماك نظرًا لاحتوائها على زيوت الأوميجا ٣ اللازمة بشكل كبير لسلامة الدماغ كما تساهم في تسريع الحفظ.
- وأيضًا ينصح الشيخ علي الربيعي بعدم تناول الكحول وعدم التدخين. لأنها تعد من الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى تدمير الدماغ والذاكرة، كما تتسبب في القضاء على الخلايا العصبية التي توجد في الدماغ. بالتالي لا يمكن للإنسان تركيز وتثبيت المعلومات وبذلك تصبح قابلة للنسيان السريع.
- يشجع الشيخ علي الربيعي المتدربين بتنظيم برنامج أو جدول لدراستهم مما يضمن للمتدربين أتمام جميع ما عليهم دراسته من مقررات. مع ضرورة الالتزام به حتى يتمكنوا من إنهاء الواجبات خلال الوقت المحدد، لأن تنظيم الوقت مهم جدًا وضروري حيث يساعد على اجتياز كل المراحل الدراسية بنجاح.
الشيخ علي الربيعي بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة التركيز:
في هذه الفقرة يخبرنا الشيخ علي الربيعي ببعض الأطعمة التي تساهم في رفع معدل التركيز وزيادة قدرات العقل. حيث يلعب الغذاء دور هام في مد الجسم والعقل بما يحتاجانه من مواد وفيتامينات وبروتينات لزيادة صحتهما، وإليك أهمها:
- من الأطعمة التي ينصح الشيخ علي الربيعي بها هي الشوكولاتة الداكنة لأنها تساعد على رفع معدل التركيز بالإضافة إلى تنبيه الذاكرة والدماغ. لأنها تساهم في قتل الجذور الحرة. التي تؤدي إلى تدمير وقتل الخلايا العصبية.
- وينصح الشيخ علي الربيعي أيضًا بتناول الأسماك لما تحتويه من عناصر تعمل على تقوية الذاكرة حيث تحتوي على زيوت الأوميجا ٣.
- ينصح الشيخ علي الربيعي بتناول التوت لأنه يساعد على تطويل عمر الذاكرة بالإضافة إلى رفع معدل التركيز.
- المكسرات أيضًا من الأطعمة التي ينصح الشيخ علي الربيعي بتناولها لأنها توفر الزيوت الأساسية اللازمة لطاقة الدماغ كما تعمل على زيادة التركيز.
- البيض هو واحد من أهم الأطعمة التي ينصح بها جميع خبراء التغذية حيث يحتوي على العديد من العناصر الهامة اللازمة لصحة الجسم وبناء الدماغ.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن أبرز وصايا الشيخ علي الربيعي لمتدربي دورة انعاش العقل. حيث تم عرض مجموعة من وصايا الشيخ علي الربيعي للمتدربين في دورة إنعاش العقل والتي تعمل على زيادة التركيز وتنشيط الدماغ. كما تطرق المقال إلى ذكر أهم النصائح التي قدمها الشيخ علي الربيعي لطلابه بالإضافة إلى أهم الأطعمة اللازمة لصحة الدماغ بشكل خاص والجسم بشكل عام لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن.
